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早泄预防该如何进行呢？常见的病因有哪些
来源：上海长虹医院 发布时间：2022-07-26 14:18
现在的男性压力越来越大，既要面对生活压力，又要面对工作压力，而且为了车子，房子和票子不断的努力着，所以很多的男性会出现身体疾病，早泄就是其中的一种这种疾病无疑对男性造成了很大的影响，而且还会影响到和谐，导致夫妻情感破裂，导致家庭受影响，所以大家应该尽早预防。那么，早泄预防该如何进行呢?常见的病因有哪些
早泄预防该如何进行呢
1、饮食调理是关键：早泄的调理，除了在日常生活中注意保健与护体之外，还应该多吃一些对男性身体有益的食物。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒等)都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。补肾壮阳，增强男性活力，提高人体耐力，能够有效的调理早泄，使男人恢复健康。
2、对于应正确认识和对待：修身养性，节制房事，保养肾精;同时要注意房事卫生，戒除习惯，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。另外，夫妻房事时应选择安静、舒适的环境，避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的发生。
3、应积极参加锻炼：多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐、健身房锻炼等，都可以调节情、增强体质，这些都有助于防治早泄。
4、应保持平稳的情绪：夫妻双方要正确对待，产生不能看作是见不得人的事而对此厌恶和恐惧，要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，不能因为一两次失败而沮丧担忧，缺乏信心。其实早泄的原因与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、焦虑、恐惧等均可导致早泄。房事中情绪激动和紧张，常常会导致早泄。动作幅度过大，增强刺激强度，所以要双方合作。
常见的病因有哪些
一、心理性的早泄：
1、夫妻缺乏性知识：男方为表现自己的性能力，以为只有加快才能使女方达到，以为增加次数才是性能力强的体现，从而轻易导致排精过快。
2、夫妻双方感情不甚融洽：女方将当作任务来完成，或是男方只为发泄自己的，或是男女一方患有某种疾病惟恐时过度刺激、过度兴奋、消耗体力而加重病情，因此使男方主动压抑自己的看，降低性兴奋，加快射精，提早结束，久而久之也就导致早泄。
3、的环境不佳：在心情紧张的情绪下也易出现早泄。
4、常见于年轻的夫妻：新婚之际，既新鲜又刺激，又强烈。然而由于的经验不足，多出现排精过快。
二、病理性的早泄：
1、包皮系带过短：包皮系带过短，勃起时牵拉过紧，阴道时很易增强附茎头下方的敏感度导致快速射精。
2、下尿路的慢性感染：下尿路的慢性感染波及后尿道、前列腺、精阜等部位，时局部的敏感度进步而轻易触发射精。
温馨提示：在日常生活中要正确的对待此病，早泄预防该如何进行呢?大家平时可以按照上述的事项去做，积极的参加体育锻炼，听听轻音乐，保持心情舒缓，避免长时间的处在精神压力大的状态，精神压力大不仅仅会对造成影响，而且还会导致机体免疫能力下降，因此平时针对性的调理是相当重要的，而且要了解相关的因素，针对性的进行预防。
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