那些硬度像黄瓜一样的男人，平时都吃什么？_上海男科医院-上海长虹男科医院

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那些硬度像黄瓜一样的男人，平时都吃什么？

来源：上海长虹医院发布时间：2019-04-04 16:21

　　男性勃起硬度不够是指男性有了性欲望但是勃起之后相对疲软，无法进入女性阴道进行性生活，是勃起功能障碍的一种。那么，男人勃起硬度该如何检测，又该怎样提高勃起硬度呢？

　　男人硬度的几个等级:

　　1级最差：如白块豆腐，受到性刺激后阴茎增大，但不够坚挺。

　　2级稍好：如剥皮香蕉，阴茎勃起，但未能达到足以插入的硬度。

　　3级合格：如新鲜香蕉，阴茎达到足以插入的硬度，但未完全坚挺。

　　4级最好：如新鲜黄瓜，阴茎完全勃起并足够坚挺。

　　勃起硬度差异化的原因:

　　1.年龄：随着年龄增加，性功能会逐渐下降。

　　2.疾病：如高血压、冠心病、糖尿病等。有关数据表明，糖尿病患者中30%-70%患勃起功能障碍，高血压也一样，ED发病率很高。

　　3.生活方式：高节奏、高压力、高负荷，对人的身心产生影响，对性也会有影响。现在很多人过度抽烟喝酒，在勃起功能障碍患者中，抽烟喝酒者占60%以上。

　　想提高勃起硬度吃什么好？

　　1.核酸食物：研究发现，如果体内的核酸充足，就能有效地增强身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。含核酸较多的食物有各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。

　　2.松果体素食物：松果体素又称褪黑色素，据测试发现，只要在临睡前补充一些人工合成的松果体素，就能有效恢复性功能。褪黑素是由色氨酸转化而来，牛奶中含有能够促进褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸脯肉、鸡蛋等也富含色氨酸。

　　3.果仁和种仁：各种果仁、种仁含有丰富的维生素B和维生素E，尤其是矿物质含量比其他食物都高，此外还是蛋白质极佳的来源。这类食物有南瓜子、小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁等。

　　4.蜂蜜：天然蜂蜜中含有一种内分泌素和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收，对精液的形成十分有益。

　　温馨提示：食补只有辅助治疗的功能，并不能治疗男性疾病，出现性功能障碍的男性朋友比较理想的还是应该到医院进行检查和治疗。否则自诊自疗和拖延不治都容易导致男性朋友的性功能障碍越来越严重。会增加治疗的难度，到时候再后悔就晚了。