这些杀精食物你吃过吗_上海男科医院-上海长虹男科医院

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这些杀精食物你吃过吗

来源：上海长虹医院发布时间：2017-05-07 13:52

　　健康的精子是孕育后代的基础，而男性体内的精子是非常脆弱的，很多外界不良因素都能对精子造成伤害，损害男性的生育能力。其中，饮食习惯就是一个重要因素，很多我们常吃的食物，其实是有杀精作用的。

　　这些杀精食物你吃过吗：

　　动物内脏：国人大都有吃动物内脏的习惯，但很多动物内脏里含有超标的重金属，这些重金属会直接杀伤精子。

　　奶茶：奶茶所使用到的奶精其主要成分是一种反式脂肪酸，这种物质能抑制男性体内雄性激素的分泌，破坏精子的活力，诱发精子活力低下等问题。

　　芹菜：芹菜是有名的杀精食物，相关研究表明，只需要连续多日食用一定量的芹菜，精子数量就会出现明显减少，在停止食用芹菜四个月后，精子数量才逐渐恢复正常。可见芹菜对精子的杀伤作用相当明显。芹菜会抑制男性体内睾丸酮的生成，从而减少精子的生成。

　　豆腐：大豆制品中含有丰富的植物雌激素，食用过多的豆制品，会使男性体内雄性激素减少，雌雄激素的失衡会干扰精子的生成，使精子数量明显下降。

　　棉籽油：棉籽油能使睾丸间质纤维化，血管增厚，并诱发睾丸自身的免疫疾病，破坏男性的生精能力。

　　油炸烧烤食物：油炸和烧烤类食物中含有某些致癌物质，会直接杀伤精子，使男性出现少精症、弱精症等精子质量问题。

　　上面提到的这些食物，偶尔吃一些是不要紧的，但过于喜好并长期食用这些食物可能会导致少精症、精子活力低下等。经常吃这些食物的男性，建议到医院进行精液常规检查，检查一下自己的精子质量，并尽量改变饮食习惯。