中老年男性如何预防前列腺增生_上海男科医院-上海长虹男科医院

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中老年男性如何预防前列腺增生

来源：上海长虹医院发布时间：2016-12-12 15:33

　　前列腺增生是一种很常见的男性前列腺病变，和年龄有直接关系，年龄越大，出现前列腺增生的可能性就越高。前列腺增生在中老年男性群体中尤其常见，有“男人老年病”之称。因此，中老年男性朋友尤其要注意预防前列腺增生。

　　上海长虹医院医生表示，中老年男性可以从以下方面着手，预防前列腺增生，呵护自己的生殖健康：

　　1、不要久坐：很多中老年男性上了年龄就不爱动弹，经常一坐大半天，这样对前列腺是不健康的。男性采取坐姿时容易压迫到前列腺，久坐不动，前列腺容易因为长时间受压迫而充血水肿，出现发炎、增生等病变。

　　2、远离烟酒：很多中老年男性长期养成烟不离手、酒不离口的习惯，饭后一根烟，没事小酌几口，这些习惯都是对前列腺有害的。香烟中的有害物质可以直接伤害到前列腺，酒精会使前列腺充血水肿。嗜烟酗酒的男性出现前列腺增生的机率远高于不沾烟酒的男性。

　　3、饮食清淡：有些中老年男性长期以来养成的饮食习惯，比较喜欢辛辣刺激性食物，口味偏重，盐多，食物油腻，这种饮食习惯是不利于前列腺健康的。辛辣刺激性食物容易刺激到前列腺，使前列腺充血水肿，油腻食物会增加血液黏稠度，给前列腺血液循环带来负担。

　　温馨提示：中老年男性预防前列腺增生的细节还有很多，您可以预约医生了解更多内容。您如果出现了疑似前列腺增生的症状，请及时到医院进行检查，不要疏忽大意，避免延误病情，导致病情加重，给自己带来更大的危害。