培养良好生活习惯，远离早泄_上海男科医院-上海长虹男科医院

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培养良好生活习惯，远离早泄

来源：上海长虹医院发布时间：2017-03-28 10:14

　　早泄是一种很常见的男性性功能障碍疾病，相当一部分男性都或多或少存在早泄症状，而临床数据表明，很多男性的早泄症状都是由于日常生活中一些不良生活习惯的长期影响导致的。

　　早泄是可以提前预防的，上海长虹医院表示，通过培养良好生活习惯来预防早泄，要从日常生活习惯和性生活习惯两个方面入手：

　　一、日常生活习惯：

　　1、熬夜：长时间熬夜、作息混乱，容易导致男性身体的神经和内分泌系统紊乱，干扰生殖系统的正常生理机能，进而诱发早泄等性功能障碍。

　　2、久坐：男性久坐不动容易使生殖系统局部出现血液循环障碍，诱发生殖泌尿系统炎症，损害生殖系统的正常生理机能，进而引发早泄等性功能障碍。

　　3、嗜烟酒：烟中的有害物质会改变血液成分，引发生殖系统的局部血液循环障碍。酒精会使毛细血管扩张，使生殖系统器官组织充血水肿，损害生殖系统健康，进而引发男性早泄。

　　二、性生活习惯：

　　1、性生活过频：性器官也需要“劳逸结合”,性生活过于频繁，性器官得不到休息，生理机能透支，“力不从心”,就容易出现早泄。

　　2、手淫过度：适当手淫有益于身心健康，而手淫过度会损害男性生殖系统健康，同时手淫多半以追求终的射精为目的，射精往往比较快，长期如此容易诱发习惯性早泄。

　　3、性交中断：有些男性因为暂时没有要孩子的打算，又不喜欢戴避孕套，习惯采用体外射精的方式避孕，在性生活中精力大半集中在高潮时撤出阴茎以便于体外射精这件事上，容易因过于紧张而出现早泄。

　　4、疲劳性交：性生活是一种很消耗体力和精力的活动，精神或身体过于疲惫时勉强进行性生活，很容易使男性出现阳痿和早泄的症状，而且容易透支身体，损害健康。

　　5、带病性交：患有某些传染性疾病时，男性不要勉强进行性生活，这样很可能因身体的不济而出现阳痿或早泄的症状，同时还容易将疾病传染给女方，导致女方患上妇科病。

　　6、心情恶劣时性交：不要在情绪不佳、满怀心事时勉强进行性生活。性生活需要全身心投入才能有好的体验，否则不但会使性生活不和谐，还容易使性伴侣产生反感，长期如此，容易导致女方性冷淡或男方阳痿早泄。

　　温馨提示：您如果出现早泄，不要疏忽大意，请及时到专门治疗性功能的医院检查治疗。早泄不仅仅是性功能方面的问题，通常还是生殖炎症、神经异常、前列腺病变、肾功能不全等多种疾病的征兆。