食疗是一个很流行的理念，有的男性朋友发现自己肾虚，不太愿意去医院，首先想到的是尝试用食疗的方法解决问题。有些食物对肾脏确实是有一定好处的，那么，肾虚的食疗应该吃什么呢？

 

　　能改善肾虚症状的食物

 

　　肾虚是一种中医概念，是指肾脏精气不足，通俗来讲就是指肾脏不太健康，肾脏的功能变弱了。男性肾虚的话，会经常感到腰膝酸痛、四肢发凉、怕冷、精力差、容易累、经常失眠、脾气暴躁等。

 

　　通过食补可以一定程度上改善肾虚症状，但不是绝对的，效果因人而异。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，各人体质不同，需要结合自身实际情况进行调理。羊肉、狗肉、猪肾、黑芝麻、山药、枸杞、豇豆、板栗、核桃等，都是很常见的对肾有好处的食物，但这些食物有的性温，有的性凉，根据体质的不同，不能盲目进补，在医生的指导下进补效果更有保障。有些食疗方子里含有中药类的食材，更要小心，胡乱进补的话，吸收了错误的药力，甚至会吃出问题来。

 

　　需要注意的是：肾虚并不是一种单纯的症状，食疗通常只能作为一种辅助的手段，见效极慢而且效果轻微，原因在于患者本身没有把真正的病因祛除，肾虚可能是由多种身体疾病导致的，针对肾虚的食补并不能根治这些病根，属于治标不治本。

 

　　温馨提示：无论是医学治疗还是身体调理，都要进行全面检查明确具体病情后针对性的进行，都离不开专业医师的指导，自己凭感觉进行调理是不可取的。出现肾虚的男性朋友建议及时到专门治疗男性疾病的医院向医生请教，在专家的指导下解决肾虚问题。