男人预防阳痿的方法_上海男科医院-上海长虹男科医院

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男人预防阳痿的方法

来源：上海长虹医院发布时间：2017-05-26 15:12

　　男性朋友如果出现阳痿这种疾病后，男性朋友的正常的生活和工作，在表面上看起来没有什么变化和影响。但是危害是很大的是会影响到夫妻关系，家庭和睦，而且还会影响男性朋友正常的生育问题，因此男性应该注意这种疾病，有效的进行预防，那么男人预防阳痿的方法有哪些?

　　消除致病因素：大家应该对这种疾病高度的关注起来，避免一些不良的因素，比如是，不好的心情，缺乏信心，夫妻双方之间关系不好，女性应该对丈夫关怀起来，避免不良的情绪流露出来，消除夫妻之间的不和谐因素，性交时注意力要集中。

　　注意身体调养：男性应该多吃一些壮阳的食物，比如吃狗肉，牛鞭，动物肾脏，这样对精子活力增强有好处。而且有利于提高性欲，对于男性，不要吃一些生冷的食物，或者是每天用凉水冲澡这样对身体的刺激都是很大的。

　　要注意性生活：若是长时间的进行性生活，沉浸于色情这样会导致身体疲劳，男性很难正常地缓解身体，这是引发疾病的主要原因，因此，平时生活中要避免各种刺激，更不能手淫过度，而且要注意，正常的休息。

　　提高身体素质：平时男性不要给自己太大的压力，要保证睡眠充足，避免身体虚弱，过度的劳累会导致身体乏力，这都是因发因素，所以，平时要注意锻炼身体，增强体质，避免过度疲劳，有效的调节大脑功能。

　　上海长虹医院温馨提示：男性朋友在生活中可以预防这些因素，如果不幸患有上阳痿，一定不要自己盲目用药，及时到医院查明病因，对症治疗，以免药不对症，延误病情。