手淫太多早泄怎么办_上海男科医院-上海长虹男科医院

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手淫太多早泄怎么办

来源：上海长虹医院发布时间：2017-05-30 15:02

　　在生活中相信男性朋友都知道，手淫也是导致早泄的其中原因之一，那么手淫太多导致早泄我们需要怎么办呢，一方面要多参加户外活动放松心情，避免接触淫秽影像等等，夫妻间对于性问题要学会沟通，避免矛盾产生，平时适当运动，加快血液流动的速度等，那么下面给大家具体的介绍一下。

　　1、男性朋友们平时需要及时分散注意力，多参加户外活动，和朋友累聊天调节一下心情，白天劳累晚上就应该容易疲劳睡觉了，男性朋友需要不接触黄色淫秽的书籍和录像，慢慢习惯就不会了。晚上睡觉前可以喝杯牛奶或者也可以泡个热水脚提高晚上的睡眠质量，应该正视手淫的危险，尽量控制。

　　2、饮食上可适当增加补益类食物的摄入，但一定要分清症状是阴虚还是阳虚，对症选择食物，切不可一概而论。

　　3、增加运动。运动不仅可以加快血液流动速度，还可以强健心肌，增加阴茎供血量，有助于增强勃起能力。

　　4、手淫太多早泄怎么办?我们男性朋友需要充分认识和了解性知识，正确对待性欲，不要认为性爱是见不得人的事情，更不要轻易给自己扣上“性无能”的帽子。夫妻间要加强沟通，消除性生活中的不和谐因素，避免缺乏沟通造成的各种误解。

　　上海长虹医院温馨提示：希望大家注意早泄的出现，更应该注意了解这种疾病的发病特点，不要过度的惊慌，出现这种疾病之后，就需要及时有效进行治疗，并且在日常生活中，大家需要注意全面进行自我调解，摆脱不良的生活习惯，这样才能远离疾病。