如何戒掉手淫_上海男科医院-上海长虹男科医院

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如何戒掉手淫

来源：上海长虹医院发布时间：2017-06-22 16:02

　　手淫，我想男性朋友们都不陌生吧，很多男性在青少年时期就开始手淫，大多数男性手淫史长达十年之久，一日数次手淫等等，严重影响了身体健康，还造成了不可逆的危害如早泄阳痿，不育等疾病，因此都想知道手淫应该如何戒掉呢?

　　上海长虹医院医生表示：戒掉手淫其实不难，首先要树立好正确关，确信手淫是可以戒掉的，并且全身心的投入到工作或者是学习上。甚至是还要养成良好的生活习惯和卫生习惯，保持生殖器干净，就可以减少外界因素对性器官的刺激。

　　其次是不要急于求成，需要根据自己的实际情况，自己给自己制定一个合理的计划，应渐渐减少一日手淫次数后，再来减少手淫的天数，这样持之以恒是可以戒掉手淫，切记不可半途而废。

　　后是当自身存有包皮过长或者是包茎，一定要及时到医院行包皮手术，因多余的包皮实是会将龟头包裹住，导致龟头敏感，阴茎就容易勃起，勃起后就想发泄，就会手淫。

　　温馨提示：手淫以射精为目的，会导致阴茎海绵体受损，龟头敏感，射精阀值降低，时间久了就会形成习惯性早泄，因此，当性功能开始出现下降后，就要及时到医院检查治疗，以防病情加重。