在许多伴侣的相处中，性爱渐渐从充满激情的亲密互动，变成了一项按部就班的“任务”。双方不再有期待与心动，只是机械地完成流程，这让亲密关系变得岌岌可危。其实，性爱本应是增进亲密感的桥梁，下面就来看看如何找回那份珍贵的亲密感。

　　上海长虹医院介绍：放下功利心态，重塑期待

　　很多时候，我们把性爱和生育、维持关系稳定等功利性目的挂钩，让它变得沉重而乏味。不妨放下这些附加的“任务”，单纯地把它当作两人之间爱的表达。在性爱前，和伴侣聊聊彼此对这次亲密接触的期待，是想要温柔的抚摸、深情的拥抱，还是激情的碰撞。明确期待后，双方都能更投入其中，享受过程而非只关注结果。

　　上海长虹医院介绍：营造浪漫氛围，唤醒感官

　　环境对性爱的体验影响巨大。一个充满浪漫氛围的卧室能极大地提升亲密感。可以精心布置房间，点上温馨的香薰蜡烛，播放轻柔舒缓的音乐，让柔和的灯光洒在每一个角落。在这样的环境中，彼此的感官被充分唤醒，更容易沉浸在爱的氛围里。还可以一起泡个热水澡，在氤氲的水汽中相互依偎，感受对方的温度和气息，为性爱做好身心准备。

　　上海长虹医院介绍：加强情感沟通，增进理解

　　性爱不仅仅是身体上的接触，更是情感上的交融。日常相处中，要多和伴侣分享内心的想法和感受，无论是工作中的烦恼，还是生活中的小确幸。当双方在情感上达到深度共鸣，性爱时的亲密感也会自然而然地提升。在性爱过程中，也不要吝啬表达自己的感受，用温柔的话语和动作告诉对方你的喜爱和需求，让彼此都能感受到被重视和珍惜。

　　上海长虹医院温馨提醒：性爱不是一项必须完成的任务，而是伴侣间亲密关系的生动体现。当我们放下功利、营造氛围、加强沟通，就能重新找回那份久违的亲密感，让性爱成为爱情升温的催化剂，让彼此的关系更加甜蜜美满。